Шпинат цілий листовий с/м, ваг

Шпинат корисний та дієтичний інгредієнт до багатьох страв. Він багатий вітамінами А, С, К, РР, Е і групи В, жирними кислотами, холінами, клітковиною. Також особлива цінність шпинату в тому, що він містить багато заліза, що допомагає кращій оксигенації крові. Він має  протизапальну і тонізуючу дію, стимулює роботу підшлункової залоза и кишечника. Листя шпинату стануть в нагоді в приготуванні салатів, соусів, начинок.